Brak produktów w koszyku.
Jednodniowy detoks już za Tobą. Chcesz jeszcze efektywniej oczyścić organizm z najróżniejszych toksyn, które w nim zalegają i powodują przykre dolegliwości, jak zaparcia czy wzdęcia, których nie sposób się pozbyć? 3-dniowa dieta sokowa może okazać się tym, czego w tym momencie potrzebujesz najbardziej.
Dieta sokowa zakłada całkowitą rezygnację ze stałych posiłków na określoną liczbę dni i zastąpienie ich sokami. W wyniku tego perystaltyka jelit zostaje pobudzona, co sprzyja oczyszczeniu ich ze wszystkich niestrawionych resztek pokarmów, które się w nich znajdują. A wraz z nimi stracisz kilka nadprogramowych kilogramów (zazwyczaj od 2 do 5), co dodatkowo zmotywuje do zmiany sposobu odżywiania na zdrowszy niż dotychczas.
Dieta sokowa i jej efekty – co daje 3-dniowa dieta sokowa?
Po zakończonej diecie sokowej zobaczysz wiele korzyści, przede wszystkim tych związanych z lepszą pracą jelit. Pozbędziesz się uczucia wzdęcia i przelewania w brzuchu, a także uporczywych zaparć. Poprawi się też kondycja Twojej skóry i włosów. Dieta sokowa może również wpłynąć na poprawę samopoczucia – będziesz się lepiej wysypiać i zyskasz więcej energii do działania.
Jak często możesz sięgać po dietę sokową? Nawet kilka razy w roku, za każdym razem zachowując 1-2 miesięczną przerwę. Taka dieta stanowi dość duże obciążenie dla organizmu, zatem wymaga regeneracji po tym wysiłku.
Czy 3-dniowa dieta oczyszczająca to opcja dla każdego?
Zastanawiasz się, czy dieta sokowa to coś dla Ciebie? Mamy dobrą wiadomość: z diety sokowej mogą korzystać osoby w różnym wieku – zarówno młodzi dorośli, jak i osoby starsze. Nie zaleca się jej jedynie dzieciom i nastolatkom, a także osobom borykającym się z poważnymi chorobami o przewlekłym charakterze.
Dieta sokowa stanowi niemałe wyzwanie dla organizmu, który nagle musi przestawić się na zupełnie nową formę przyjmowania pokarmów. Zamiast jedzenia o stałej formie do żołądka będą trafiać jedynie płyny. O ile jednodniowy detoks w takiej formie może minąć niemal bez żadnych niedogodności, o tyle 3-dniowa dieta sokowa może już wiązać się z pewnego rodzaju obciążeniem.
Co zrobić, aby taka dieta stała się łatwiejsza do przeprowadzenia? Przed rozpoczęciem diety sokowej zacznij przyzwyczajać swój układ trawienny do zmian. Jak? Jedz więcej warzyw i owoców, zrezygnuj z używek oraz zmniejsz ilość mięsa, tłuszczów i przetworzonej żywności w jadłospisie. Dieta sokowa zakłada też picie większej ilości płynów, takich jak soki, woda czy ziołowa herbata. Zacznij je pić w ramach przygotowania przed właściwą dietą sokową.
Masz ochotę wypróbować dietę sokową? W Fit Juice znajdziesz gotowe zestawy soków, które Ci w tym pomogą. Przekonaj się, że dieta sokowa może być i skuteczna, i po prostu pyszna, jeśli przeprowadzasz ją przy użyciu świeżo wyciśniętych soków z najwyższej jakości warzyw i owoców!
