• Codzienna dawka witamin zamknięta w butelce
  • Bezpłatna dostawa w całej Polsce przy zamówieniu od 100 PLN

Jak wzmocnić odporność w okresie zachorowań?

Jesień zbliża się wielkimi krokami, pogoda za oknem często nie rozpieszcza. Koniec lata sprzyja zwiększonej zachorowalności i wszelkiego rodzaju infekcjom dróg oddechowych. Szczególnie narażone są dzieci idące pierwszy raz do przedszkola czy szkoły i rodzice, którzy szybko „łapią” to co przyniosą ich pociechy. Przeziębienia dotykają przede wszystkim osoby o obniżonej odporności oraz te mające kontakt z dużymi grupami ludzi na co dzień. Wrzesień to szczególny czas, w którym należy zadbać o swoje zdrowie.

Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę chcąc wzmocnić się jesienią?

Dietę sokową można stosować praktycznie w każdym wieku. Niestety, jeśli masz problemy z wahaniami poziomu cukru we krwi lub problemy z układem trawiennym, zanim zdecydujesz się na taką Dieta to kluczowy czynnik, o który należy zadbać chcąc zbudować odporność. Jakie witaminy i mikroelementy powinny być dla Ciebie najważniejsze?

Jakich efektów możemy spodziewać się po detoksie?

Dieta sokowa ma za zadanie przede wszystkim wspomóc organizm w pozbyciu się substancji zatruwających go na co dzień. Ponadto może przyczynić się do pozbycia się nadmiaru wody z organizmu. Jeśli masz problemy z puchnięciem kostek, palców i czujesz się ociężała/ociężały, zwłaszcza wieczorami – dieta sokowa będzie dobrym rozwiązaniem. Zastosowanie detoksu może pomóc również w walce z nadprogramowymi kilogramami – podczas kilkudniowego detoksu można stracić nawet 2-3 kilogramy. Specjalnie przygotowane soki nasycą również nasz organizm wysoką dawką witamin i antyoksydantów, które pomogą nam nabrać większej odporności. Ponad to mogą one poprawić kondycję naszej skóry, a także zredukować uczucie zmęczenia i obniżyć poziom stresu.

Witamina C

Służy układowi odpornościowemu. Ma działanie antyhistaminowe – zmniejsza nasilenie objawów infekcji. Redukuje poziom hormonu stresu, który ma bezpośredni wpływ na obniżenie odporności. Zwiększa również ilość limfocytów i ma działanie przeciwutleniające. Znajdziesz ją w:

CZARNEJ PORZECZCE

  • SOK BERRIES PARTY

NATCE PIETRUSZKI

  • SOK GREEN QUEEN
  • SOK PEARFECT
  • SOK PARTY PARSLEY
  • SOK CUTE CUCUMBER

TRUSKAWKACH

  • SOK BERRY SPECIAL

ARONII

  • SOK ARONIATHERAPY

POMARAŃCZACH

  • SOK CITRUS POWER
  • SOK GREAT-FRUIT
  • SOK PINA COLADA

BETA-KAROTEN

Jest prowitaminą witaminy A. Wzmacnia nie tylko odporność ale ma również kluczowy wpływ na rozwój, wzrost oraz funkcjonowanie narządu wzroku. Znajdziesz go w:

MARCHEWCE

  • SOK JUICY CARROT
  • SOK BUNNY LOVE
  • SOK BETTER BEET

MELONIE

  • SOK ONE IN A MELON
  • SOK GREEN LIGHT

Witamina E

Zapobiega procesom zapalnym. Chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wspomaga odporność na poziomie komórkowym. Znajdziesz ją w:

SZPINAKU

  • SOK SPIN THE SPINACH
  • SOK SPICE IT UP
  • SOK GREEN QUEEN

CZARNEJ PORZECZCE

  • SOK BERRIES PARTY

FLAWONOIDY

związki należące do silnych przeciwutleniaczy, wykazują działanie przeciwzapalne, detoksykacyjne i przeciwmiażdżycowe. Znajdziesz je w:

MALINACH

  • SOK SWEET BEET
  • SOK BERRY SPECIAL
  • SOK LADY IN RED

BURAKU

  • SOK SKIP A BIT
  • SOK BETTER BEET

Składniki soków Fit-Juice wzmocnią Cię dostarczając Ci zastrzyk witamin już w pierwszej butelce.


O co jeszcze należy zadbać chcąc zbudować odporność?

Oto kilka kluczowych punktów, które w połączeniu z dietą bogatą w witaminy i minerały znacząco zwiększą naszą szansę na przejście okresu zachorowań bez szwanku.

  1. Ubieraj się odpowiednio do temperatury – staraj się ani nie ubierać ani za lekko, ani za grubo. Przegrzanie organizmu jest wbrew powszechnie panującym mitom dużo bardziej niebezpieczne niż jego nadmierne ochłodzenie.
  2. Wietrz pomieszczenia w których przebywasz i używaj nawilżaczy powietrza. Suche powietrze wywołuje kaszel i podrażnienia drogi oddechowe.
  3. Śpij minimum 6, a najlepiej 8 godzin. Zmęczony organizm jest sprzymierzeńcem infekcji.
  4. Ruszaj się. Regularny umiarkowany wysiłek fizyczny poprawia naszą odporność. Jednak w momencie, kiedy czujesz, że łapie Cię przeziębienie – odłóż ćwiczenia na bok. Daj organizmowi w pełni skupić się na regeneracji i walce z chorobą, nie osłabiaj go w tym ciężkim dla niego momencie ćwiczeniami.
  5. Pij dużo wody. Zalecana dawka to minimum 1,5-2 litry dziennie.Woda jest potrzebna do wszystkich przemian zachodzących w organizmie – łącznie z tymi, które zachodzą podczas walki z chorobą.
  6. Unikaj używek. Alkohol i papierosy powodują powstawanie wolnych rodników oraz niwelują działanie mikroelementów, które dostarczasz organizmowi, żeby walczyć o odporność. Papierosy podrażniają również układ oddechowy, co potęguje objawy przeziębienia.

Zamów już teraz!

Zamów gotowy zestaw diety sokowej lub skomponuj swój własny.
Portale społecznościowe
Zamówienia i pytania

Jesteśmy do dyspozycji
poniedziałek – piątek 8.00 – 16.00

Biuro Obsługi Klienta

e-mail: biuro@fit-juice.pl
tel. +48 501 237 753

Aby zapewnić maksymalną wygodę użytkownikom podczas korzystania ze strony, ta strona używa plików cookie. Szczegółowe informacje są dostępne w naszej Polityce prywatności.
Akceptuję

Newsletter

Zapisz się do newslettera
i odbierz 20 PLN na swoje
zamówienie!

    Tabela dostaw

    Zamówienie złożone w … 1-2 dzień najwcześniej
    dostarczony będzie w…
    3-4 dzień najwcześniej
    dostarczony będzie w …
    5 dzień najwcześniej
    dostarczony będzie w …
    Poniedziałek Środa Piątek Wtorek
    Wtorek Czwartek Wtorek Czwartek
    Środa Piątek Wtorek Czwartek
    Czwartek Wtorek Czwartek Piątek
    Piątek Wtorek Czwartek Piątek
    Sobota Wtorek Czwartek Piątek
    Niedziela Wtorek Czwartek Piątek

    Wysyłka i dostawa

    Data dostarczenia dostawy

    Skorzystaj z kalendarza dostawy dostępnego podczas wypełniania danych dostawy w koszyku. W przypadku wyboru diett sokowej na kilka dni, pierwsza przesyłka zostanie dostarczona we wskazanym wybranym dniu. Dostarczamy dietę maksymalnie na 2 dni w jednej paczce kurierskiej. To oznacza, że każda kolejna zostanie dostarczona w najbliższym możliwym dniu, aby zachować ciągłość diety. Przesyłki dostarczamy od wtorku – piątku.